Nordic Walking...

... die ideale Alternative für jedes Alter.
Nordic Walking ist leicht erlernbar und gelenkschonend. Beinmuskulatur, Oberkörper und Arme werden gestärkt und die Benutzung der Stöcke bietet gleichzeitig immer sicheren Halt, auch auf rutschigen Untergründen.

NW verbessert rasch Nacken-, Schulter und Rückenprobleme, da sich durch die gute Durchblutung in allen Bereichen Verspannungen lösen. Die Muskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig Immunsystem und Herzkreislaufleistung gestärkt.

Wichtig: Nordic Walking richtig erlernt, bewahrt vor Fehlhaltung und -andwendung.

 

Hanni Rolli gibt Kurse für Anfänger und Wiederholung für solche, die die Technick erneuern oder Haltungsfehler korrigiert haben möchten.

Preise auf Anfrage

Hanni und Werner Rolli

Kirchenrain 14

CH - 9630 Wattwil

+41 (0)71 377 23 83

 

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